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냉면만 아닌데요..냉면에 계란 추가해서 먹기네요..

오늘 점심은 청정원 진주식 비빔냉면 너다

이건음식이 아니고 사랑입니다 ㅋ

머든 적당히 먹으면 빠져영 보통~~ 냉면 곱배기에 만두 한판 시켜서 다때려넣고 드러눕기 햄복모드 ㅋㅋㅋㅋ

냉면 설탕이 많이 들어있대용. 근데 매번 느끼는게 일부러 소리를 크게 내면서 드시려고 하는 느낌???

이 방송 보고 , 알림 해지 !!

:( 저건 음식이 아입니다 !!

오랜만에 알고리즘에 떠서 왔네요ㅋㅋㅋ 영상 다 보고 느낀 점은 단순히 초반의 포맷 그대로 'xx을 oo동안 먹으면 얼마나 살이 빠졌을까?' 만 집중하기 보다는 먹는 제품에 대한 자세한 맛 평가나 설명도 해주시면 좋을 것 같아요ㅋㅋㅋ 보면서 냉면 뽐이 오는데 다양한 제품을 드시는데 설명이 너무 간단해서 아쉬워서 댓글 남겨봅니다.

형님 먹방으로도 가시죠

오랜만에 컨탠츠 군요 건강도 보다 컨텐츠가 중요한거 아시죠 ㅎㅎ

요무브님 덕분에 다이어트 중에도 식단에 자신감 갖고 음식 섭취에 너무 강박적이지 않도록 마음을 다잡으면서 즐겁게 식사합니다. 감사합니다.

혹시 햄버거 벌써실험하셨겠죠? 탄단지가완벽해서

저도 칼로리 맞춰서 먹으니 살이 빠지더라고요 살만 빼는 것보다 중요한게 단백질을 충분히 먹어서 근육량을 지키는거 같아요

ㅋㅋㅋㅋㅋ 잘보겠습니댜

와우 먹방 잘하신다

갑자기 냉면이 먹고싶어졌어요 ㅋㅋ

말씀 감사드립니다.

너무 행복해보이십니다

야식으로 칼로리 맞춰서 1일1식 궁금해요오오!!!

제가 53kg빼는데 가장 큰도움을 주신분!! 이 채널보고 도움진짜 많이 받아서 현명한다이어트 할수있었어요! 오랜만에 또 좋은영상 올라와서 기분이 좋네용

일주일동안 칼로리 안에서 메뉴 바꾸어서 먹는것도 해주시면.... 안될까요?ㅎㅎㅎ 아니면 메뉴 바꾸어서 먹는데 탄수화물만 안먹는다던가... ㅎㅎㅎㅎ 암튼 자 보고 잇습니다~

와 진짜 맛있겠다ㅠㅠ 14:25 와우 정성..👍👍👍 덕분에 새로운 정보 하나 얻어가네요 이런거 완전 조아용

오늘도 긴영상 시청해주셔서 감사합니다. 그리고 이번영상 소신발언합니다. 2일차 청정원 진주식 비빔냉면이 가장 맛있었습니다.!!!!! 영상에 제품 링크 걸어놨습니다. 더운여름 건강 유의 하세요 :)

우우와 오랜만

So yummy 👍👍👍👍

으아~~ 여름 계절인 여름이네요~~

아...이늦은시간에!!

진짜 오랜만에 뵙는거 같아요^^ 잘지내셨죠?^^

풀업보다 친업이 어려운 건 무엇일까요

어깨랑 하체 영상도 만들어주실 수 있나요?

알려주셔서 정말 감사해요.

감사합니다

제 머리가 나빠서 피티선생님이 알려줘도 제대로 안해서 결국 피티 포기했는데 딱 저한테 적합한 영상이 아닐까 싶습니다 이해했어요! 바로 헬스장 가요🏃🏻‍♀️‍➡️

야식버젼 1일1식도 궁금해요!!

트레이너님 감사합니다.

미네랄이라하니 갑자기 스타가 ㅎㅎ

유익한정보 감사합니다 어깨부상위험이있으니 다하고 저중량으로 해봐야겠네요

빈바할때는 가동범위나오다가 점점하프스쿼트하누..

도움많이됐어요 감사해요

친절한 강의에 감사드립니다. 많은 도움이 될거같아요.

와 이건 진짜 개꿀팁

개인 트레이너보다 더 자세히 설명 해 주시는거 같아요..감사합니다

설명이 좀 저주 하다

걍 당기면 알아서 자연동작으로 됨요 님이 말하는건 구분동작이고 쌉소리죠

아 기가맥힌 편집 😀

운동하시는 분이라 평소에 근육 글리코겐이 다 소모되셨을꺼라 그 상태에서 근육 내 글리코겐이 채워지면서 근육이 올라간것처럼 결과가 나오는것 같아요

오히려 저는 반대였습니다 어깨 내리는거에만 너무 신경쓰다보니 너무 내려서 통증도 생기고 힘을 받았을 때의 느낌을 찾기가 힘들었는데요 처음에 트레이너님이 보여주신 데드행 자세를 먼저 하면서 어깨와 귀가 붙을때까지 견갑을 뽑고 그 느낌을 익히는게 참 도움이 많이 됐습니다 그 다음에 어깨와 귀를 멀리 한다는 느낌으로 어깨를 내리면서 거니까 느낌을 찾을 수 있었습니다 처음엔 이정도만 내리는게 맞다고? 할정도로 별 느낌이 없어서 의아했는데요 이게 승모가 약해졌을수도 있겠다 싶었습니다 결과적으로 반동없이 풀 프레이즈에서 자극 느끼면서 3개까지 무난하게 하겠더라고요 오랜만에 해서 손바닥이 아파서 더 못한건 안비밀 😅 암튼 꿀팁영상 감사합니다 혹여라도 저처럼 어깨 내리는 느낌 못찾겠는 분들은 참고해주세요

헬린이인데 감사합니다😢